Lieferung von Raciónos für Kaloriendefizit in Menükarten-Format
Entdecke Menükollektion mit klarer Struktur, praktischen Laufzeiten und benutzerfreundlicher Bestellung – alles für dein Ziel.
Notiz vom Chef
Jede Mahlzeit ist sorgfältig zusammengestellt – ausgewogen in Kalorien, hochwertig in Zutaten und appetitlich in Präsentation.
Karte: Was du hier findest
Tages-Sets
Fertige Raciónos für jeden Tag – wähle dein Menü und erhalte alles Nötige für deine Mahlzeiten.
Kcal als Orientierung
Klare Angabe des Kaloriengehalts – wähle das passende Pensum für deinen Tagesablauf.
Laufzeiten
Flexibel von 1 bis 30 Tagen – bestelle genau das, was du brauchst.
Kombinieren
Mehrere Pläne in einem Auftrag – mische und kombiniere frei.
Lieferung
Pünktliche Lieferung in München und Region – gut verpackt, kühl angekommen.
Bestellung
Einfacher Bestellprozess – wähle, bestelle, bestätige.
Beispiele im Kontext
Pläne: Menü-Collections
Leicht
Frische, leichte Mahlzeiten für optimale Ergebnisse.
Balance
Ausgewogenes Menü für tägliche Aktivität und Wohlbefinden.
Aktiv
Kraftvoll und ausreichend – für aktive Tage und Trainingseinheiten.
Vegetarisch
Volle Vielfalt ohne Fleisch – pflanzliche Proteine und Gemüse.
Mediterran
Südländische Klassiker – Mittelmeer-Flair auf deinem Teller.
Mild Proteinreich
Verträglich und nahrhaft – reiche Proteinquellen für Muskelschutz.
So kombinieren manche die Karte
Ein Plan als Linie
Wähle einen Plan für deine komplette Laufzeit – einfach und konsistent. Perfekt für den Einstieg.
Zwei Pläne im Wechsel
Kombiniere zwei unterschiedliche Menüs in einer Bestellung – mehr Vielfalt, gleiche Struktur.
Kurze Laufzeit als Test
Starten mit 1 oder 3 Tagen – finde deinen Plan, bevor du langfristig commitest.
Lieferung
Lieferfenster & Ablauf
Montag bis Freitag – Lieferung zwischen 09:00–18:00 Uhr nach Terminwahl.
Samstag – Lieferung auf Anfrage (begrenzte Kapazität).
Sonntag & Feiertage – Kein Lieferbetrieb.
Lieferzonen – München und direktes Umland. Weitere Zonen auf Anfrage.
Kosten – Ab 3-Tages-Plan versandfrei. Einzelne Tage: Versand €5,90.
Verpackung & Handling
Verpackung – Auslaufsicher, isoliert, Eispacks bei Bedarf.
Lagern – Im Kühlschrank: 3–5 Tage. Einfrieren möglich: bis 1 Monat.
Aufwärmen – Mikrowelle: 2–3 Min. | Wasserbad: 5–8 Min. | Backofen: 15–20 Min bei 160 °C.
Haltbarkeit nach Öffnen – 1–2 Stunden Raumtemperatur. Kühl lagern ist empfohlen.
Nährwerte – Auf jedem Behälter aufgedruckt – Kcal, Protein, Fett, Kohlenhydrate.
Schritt für Schritt bestellen
Plan wählen
Leicht, Balance, Aktiv oder Premium
Laufzeit wählen
1, 3, 7, 14 oder 30 Tage
In Bestellung
Plan hinzufügen, weitere kombinieren
Daten eingeben
Name, E-Mail, Lieferadresse
Bestätigung
Bestellung abschließen
Ohne Überdenken auswählen
Kcal als Orientierung
Die Angabe ist ein Richtwert – höher für mehr Aktivität, niedriger für Defizit.
Laufzeit testen
Starten mit 1 oder 3 Tagen – so merkst du schnell, ob es passt.
Nicht überdenken
Alle Pläne sind ausgewogen. Wähle, was dir am besten klingt.
Kombinieren ist okay
Zwei oder mehr Pläne in einer Bestellung – Vielfalt macht's einfacher.
Einfachheit halten
Eine konsistente Wahl über mehrere Tage ist einfacher als tägliches Wechseln.
Häufig gefragt
Wie lange hält die Lieferung im Kühlschrank?
+Im Kühlschrank bleiben Mahlzeiten 3–5 Tage frisch. Du kannst sie auch einfrieren und bis zu 1 Monat lagern. Achte auf die Lagervorgaben auf dem Behälter.
Kann ich Liefertage ändern oder pausieren?
+Ja, nach deiner ersten Bestellung kannst du Pausen einlegen oder einzelne Tage verwalten. Kontaktiere uns per E-Mail oder Telefon für Änderungen – wir helfen gerne weiter.
Kann ich mehrere Pläne in einer Bestellung kombinieren?
+Absolut. Du kannst beliebig viele Pläne und Laufzeiten kombinieren. Beispiel: 5 Tage Leicht + 7 Tage Balance. Jede Kombination ist möglich.
Wie funktioniert die Lieferzone?
+Wir liefern kostenlos in München und direktes Umland. Andere Zonen sind auf Anfrage möglich. Gib deine Adresse an, wir prüfen die Verfügbarkeit.
Wie lange sollte ich den Service nutzen?
+Das ist deine Entscheidung. Viele testen mit 3 oder 7 Tagen. Andere kombinieren Pausen und längere Phasen. Es gibt kein Minimum – bestelle, was passt.
Kann ich die Mahlzeiten lagern?
+Ja. Kühlschrank: 3–5 Tage. Gefriertruhe: bis 1 Monat. Befolge die Lagerungshinweise auf dem Behälter für beste Qualität.
Allergene – wie erkenne ich sie?
+Alle Allergene sind auf dem Behälter aufgelistet. Bei Fragen oder schweren Allergien kontaktiere uns direkt – wir informieren dich über genaue Zutaten.
Was ist die tatsächliche Kalorienzahl?
+Die angegebenen Kalorien sind eine Orientierung. Auf jedem Behälter sind Makronährstoffe genau aufgedruckt – Protein, Fett, Kohlenhydrate.
Welche Zahlungsoptionen gibt es?
+Wir akzeptieren Kreditkarte, Überweisung und PayPal. Die Zahlung findet nach Bestellbestätigung statt. Bei Fragen meldest dich unter [email protected].
Stimmen aus der Praxis
"Die Mahlzeiten sind geschmacklich ausgezeichnet und unkompliziert zu handhaben. Das hat meinen Alltag vereinfacht."
"Endlich ein Service, der meine Ziele unterstützt, ohne dass ich täglich kochen muss. Die Qualität ist konsistent."
"Flexibel, lecker und verlässlich. Ich kombiniere verschiedene Pläne und es funktioniert perfekt für meinen Zeitplan."
Bestellung
Vielen Dank! Deine Bestellung wird bearbeitet. Wir melden uns bald mit Details zur Lieferung.